{"id":39371,"date":"2021-12-11T13:10:11","date_gmt":"2021-12-11T16:10:11","guid":{"rendered":"https:\/\/explora.cl\/magallanes\/?p=39371"},"modified":"2022-02-21T13:16:54","modified_gmt":"2022-02-21T16:16:54","slug":"programa-ciencia-abierta-abordo-los-trastornos-del-sueno-y-otras-consecuencias-de-la-pandemia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/explora.cl\/magallanes\/programa-ciencia-abierta-abordo-los-trastornos-del-sueno-y-otras-consecuencias-de-la-pandemia\/","title":{"rendered":"Programa Ciencia Abierta abord\u00f3 los trastornos del sue\u00f1o y otras consecuencias de la pandemia"},"content":{"rendered":"<p><strong>A trav\u00e9s de un conversatorio en conjunto con el Servicio de Salud Magallanes, los especialistas D\u00e9bora Mansilla y Diego B\u00f3rquez, alertaron sobre algunas manifestaciones que se puedan presentar y c\u00f3mo poder mejorarlas en el d\u00eda a d\u00eda. <\/strong><\/p>\n<p>La iniciativa \u201cCiencia Abierta\u201d, desarrollada por el Proyecto Explora Magallanes &#8211; ejecutado por la Universidad de Magallanes y perteneciente al Ministerio de Ciencia, Tecnolog\u00eda, Conocimiento e Innovaci\u00f3n- realiz\u00f3, en conjunto con el Servicio de Salud Magallanes, un conversatorio que abord\u00f3 una de las principales consecuencias que ha tra\u00eddo la pandemia: los trastornos psicol\u00f3gicos con efecto directo en el sue\u00f1o y capacidad de concentraci\u00f3n de las personas. En este conversatorio, conducido por el profesor Javier Mu\u00f1oz y que se encuentra disponible en la cuenta de Youtube de PAR Explora Magallanes, expusieron la psic\u00f3loga y magister en Neuropsicolog\u00eda pedi\u00e1trica D\u00e9bora Mansilla y el licenciado en Psicolog\u00eda, Diego B\u00f3rquez.<\/p>\n<p>Tras definir que los trastornos del sue\u00f1o representan una alteraci\u00f3n que se manifiesta en la vida diaria, y que adem\u00e1s, puede ser una manifestaci\u00f3n de un problema de salud mental. En este sentido, la pandemia del Covid-19 ha tenido una influencia significativa, resalt\u00f3 D\u00e9bora Mansilla, al punto que se est\u00e1 desarrollando un nuevo concepto llamado \u201cCoronasomnia\u201d, cuyos gatillantes pueden ser el estr\u00e9s financiero, acad\u00e9mico, laboral y que est\u00e1 relacionado con depresi\u00f3n, ansiedad y estr\u00e9s. En tanto, Diego B\u00f3rquez apunt\u00f3 a la calidad del dormir, poniendo como ejemplo, el tiempo que una persona demora en conciliar el sue\u00f1o. Asimismo, expuso sobre otros indicadores que se pueden advertir durante la actividad diaria de una persona.<\/p>\n<p>Posteriormente, se abordaron las diferencias que existen en los trastornos del sue\u00f1o que afectan tanto a adultos como a j\u00f3venes, adolescentes o ni\u00f1os.<\/p>\n<p>Diego B\u00f3rquez entreg\u00f3, finalmente, algunos consejos para poder mejorar estos problemas, que cada persona puede aplicar, por ejemplo, dormir o cenar antes de la hora acostumbrada, no dormir siesta, entre otras y observar las consecuencias que tienen estas modificaciones. En tanto, D\u00e9bora Mansilla recomend\u00f3 priorizar el sue\u00f1o por otras actividades que se puedan realizar durante el d\u00eda.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A trav\u00e9s de un conversatorio en conjunto con el Servicio de Salud Magallanes, los especialistas D\u00e9bora Mansilla y Diego B\u00f3rquez, alertaron sobre algunas manifestaciones que se puedan presentar y c\u00f3mo poder mejorarlas en el d\u00eda a d\u00eda. 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