Trastornos del estado de \u00e1nimo, cambios bruscos del humor, irritabilidad, falta de entusiasmo y una sensaci\u00f3n de congoja o angustia afectan a un importante n\u00famero de personas a lo largo del pa\u00eds. En los adolescentes existe una prevalencia del orden del 8%. \u00a0<\/em><\/strong><\/p>\nUna o dos de cada diez personas en Chile -es decir, entre el 10% y 20% de la poblaci\u00f3n-, sufre alg\u00fan trastorno del \u00e1nimo durante su vida. Lo anterior, presenta como principales caracter\u00edsticas, una\u00a0visi\u00f3n negativa de s\u00ed mismo, del mundo, de los dem\u00e1s y del futuro,\u00a0que puede llevar incluso al deseo de morir. Con estos conceptos se define la\u00a0depresi\u00f3n, seg\u00fan el Instituto Neuropsiqui\u00e1trico de Chile.<\/p>\n
Dolores, fatiga, mala digesti\u00f3n, mareos o preocupaciones excesivas son parte de los s\u00edntomas que afectan a todo tipo de personas sin distinci\u00f3n de edad, cultura o posici\u00f3n econ\u00f3mica. La depresi\u00f3n actualmente se asocia principalmente al alto nivel de estr\u00e9s al que est\u00e1 sometida la ciudadan\u00eda, adem\u00e1s de la poca preocupaci\u00f3n por llevar una vida saludable y activa.\u00a0<\/p>\n
La depresi\u00f3n, para el Departamento de Salud Mental del Ministerio de Salud, es \u201cuna alteraci\u00f3n patol\u00f3gica del estado de \u00e1nimo, caracterizada por un descenso del humor que termina en tristeza, acompa\u00f1ado de diversos s\u00edntomas y signos que persisten por a lo menos dos semanas\u201d.<\/p>\n
Sus causas son m\u00faltiples. La investigaci\u00f3n cl\u00ednica ha demostrado que las personas se enferman de depresi\u00f3n, en alg\u00fan momento de sus vidas, debido a que tienen una predisposici\u00f3n biol\u00f3gica (en parte gen\u00e9tica y en parte adquirida a trav\u00e9s de la vida) a la que se suman factores ambientales que elevan sus niveles de estr\u00e9s.<\/p>\n
En ese \u00e1mbito el N\u00facleo Milenio Intervenci\u00f3n Psicol\u00f3gica y Cambio en Depresi\u00f3n de la Pontificia Universidad Cat\u00f3lica (PUC), en conjunto con el PAR\u00a0EXPLORA Los\u00a0Lagos, coordinado por la ULagos, llevaron a cabo diversos talleres vinculados al manejo de la depresi\u00f3n y promoci\u00f3n de apoyo entre pares dirigido a profesores, orientadores, psic\u00f3logos, directores de establecimientos y alumnos de la regi\u00f3n de Los Lagos.<\/p>\n
Los asistentes participaron de dos talleres, el primero de ellos fue: \u201cDepresi\u00f3n en Adolescentes, \u00bfqu\u00e9 pueden hacer los colegios?\u201d, en el que se abordan contenidos como epidemiolog\u00eda, factores de riesgo, sospecha cl\u00ednica, diagn\u00f3stico integral y manejo cl\u00ednico.\u00a0<\/span><\/p>\nAsimismo, se dict\u00f3 el Taller \u201cEn camino a la independencia: promoci\u00f3n de habilidades de apoyo entre pares\u201d, orientado a alumnos entre 13 a 17 a\u00f1os de toda la regi\u00f3n con cualidades de liderazgo, para abordar la t\u00e9cnica de resoluci\u00f3n de problemas al interior de establecimientos educacionales.<\/p>\n
\u201cEn Chile existe una prevalencia de depresi\u00f3n en adolescentes que alcanza el 8%, lo que comparado con otros pa\u00edses de Latinoam\u00e9rica representa un rango bastante alto en adolescentes\u201d, nos indica Vania Mart\u00ednez, M\u00e9dico Siquiatra Infantil y del Adolescente y miembro de N\u00facleo Milenio. Asimismo, agrega que \u201cson muy pocos los j\u00f3venes que piden ayuda, se tiende a pensar que es algo propio de la edad. Por este motivo nuestra labor es trabajar con docentes, ya que son ellos los que se vinculan d\u00eda a d\u00eda con los alumnos. Nuestro objetivo es entregarles las herramientas para que puedan detectar cualquier anomal\u00eda que presenten los j\u00f3venes y sean capaces de derivar oportunamente a un especialista\u201d, concluye.<\/span><\/p>\nLa depresi\u00f3n se puede combatir mediante la activaci\u00f3n conductual, programando actividades agradables, hasta un completo programa de desarrollo de la autoestima. Lo recomendable es trabajar en el desarrollo de la Inteligencia Emocional y de la Asertividad. Las t\u00e9cnicas de cambio de pensamientos negativos son fundamentales para aprender a fomentar h\u00e1bitos de pensamiento racional y positivo. Establecer metas y afrontar temas pendientes son algunas de las t\u00e9cnicas que favorecer\u00e1n la paulatina desaparici\u00f3n de este trastorno que afecta a gran parte de nuestra sociedad.<\/p>\n
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