![\"\"](\"http:\/\/ec2-34-218-253-251.us-west-2.compute.amazonaws.com\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/28e03e3a03f303667854d45fc5388874.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
Si bien a\u00fan no comienza oficialmente la \u00e9poca estival, el sol ya ha comenzado a emitir con mayores fuerzas sus radiaciones ultravioletas. El medico dermat\u00f3logo y acad\u00e9mico de la Facultad de Medicina de la Universidad de Antofagasta, Dr. Alex Arroyo, nos brinda sugerencias en materia de fotoprotecci\u00f3n, que es el conjunto de medidas destinadas a evitar los da\u00f1os en la piel producidos por radiaci\u00f3n, siendo las horas del mediod\u00eda las m\u00e1s da\u00f1inas para la salud humana.<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
\u00bfCu\u00e1l es el panorama que se vive en la Segunda Regi\u00f3n, en cuanto a radiaci\u00f3n solar? \u00bfPor qu\u00e9 esta zona figura c\u00f3mo sector de alto riesgo durante todo el a\u00f1o?<\/strong><\/p>\n Nuestra regi\u00f3n est\u00e1 particularmente m\u00e1s expuesta a la radiaci\u00f3n solar. Primero por razones geogr\u00e1ficas ya que estamos m\u00e1s cercanos al Ecuador, segundo porque en la \u00e9poca de verano el sol pasa verticalmente por el tr\u00f3pico de Capricornio, precisamente donde se sit\u00faa Antofagasta y tercero por razones no muy aclaradas pero que se aprecian en los mapas satelitales en donde se muestra que todo el Norte Chileno tiene una mayor irradiaci\u00f3n ultravioleta.<\/p>\n \u00bfCu\u00e1les son las lesiones que pueden provocar la exposici\u00f3n al sol y que enfermedades puede generar a largo plazo? \u00bfCu\u00e1les son las m\u00e1s comunes?<\/strong><\/p>\n La lesi\u00f3n aguda m\u00e1s com\u00fan es la conocida e inc\u00f3moda quemadura solar. A veces esta requiere incluso de hospitalizaci\u00f3n cuando es muy severa. A largo plazo, las alteraciones m\u00e1s comunes, y en orden cronol\u00f3gico son: manchas irregulares y permanentes en la piel expuesta, envejecimiento prematuro con piel de aspecto de cuero arrugado, dilataci\u00f3n de los vasos sangu\u00edneos de la piel expuesta, lesiones pre-malignas y malignas, c\u00e1ncer de la piel y catarata en los ojos. Existen una multitud de otras enfermedades causadas y\/o agravadas por la radiaci\u00f3n ultravioleta, que tambi\u00e9n son m\u00e1s frecuentes en Antofagasta.<\/p>\n Es importante, adem\u00e1s,\u00a0 tener en cuenta que la protecci\u00f3n solar no se limita al momento de la exposici\u00f3n solar en la playa. Tambi\u00e9n debemos protegernos cuando estamos al aire libre, practicando deportes, caminando o trabajando.<\/p>\n \u201cEl uso de los protectores solares es muy importante, pero debe acompa\u00f1arse de otras medidas como el uso de ropa adecuada, gorro, lentes, buscar la sombra y evitar estar expuestos en las horas de mayor radiaci\u00f3n ultravioleta\u201d, se\u00f1al\u00f3 el dermat\u00f3logo.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00bfQu\u00e9 caracter\u00edsticas debe contener un bloqueador solar para optimizar su protecci\u00f3n, considerando composici\u00f3n, porcentaje de protecci\u00f3n en cuanto a rayos UVB y UVA?<\/strong><\/p>\n Un producto de protecci\u00f3n solar, sugiero dejar de utilizar la palabra bloqueador que es un t\u00e9rmino que conduce a confusi\u00f3n, para Antofagasta deber\u00eda tener, en general, un SPF de 30 para UVB, un factor de protecci\u00f3n para UVA que sea no menor a 1\/3 del UVB, en el caso de un SPF 30, el UVA deber\u00eda ser no menor de 10. Y debiera tener una longitud de onda cr\u00edtica de 370 nm. Este \u00faltimo es un concepto dif\u00edcil de entender pero debiera normarse en Chile. Adem\u00e1s deber\u00eda tener avisos de precauci\u00f3n como: \u201cDebe aplicarse en cantidades m\u00ednimas suficientes para alcanzar la protecci\u00f3n declarada en el envase\u201d. Estas cantidades son el equivalente a una cucharadita de t\u00e9 o 5 mL para la cara y el equivalente a 7 cucharaditas de t\u00e9 o 35 mL para todo el cuerpo. Otro mensaje deber\u00eda ser \u201cdebe re-aplicarse cada 2 horas en caso de continuar la exposici\u00f3n al sol\u201d y \u201cla exposici\u00f3n prolongada al sol es riesgosa para su salud.\u201d<\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00bfCu\u00e1les son los principales mitos que habr\u00eda de aclarar a la hora de formar una cultura de fotoprotecci\u00f3n?<\/strong><\/p>\n Todas las instituciones, organismos y medios de difusi\u00f3n masiva interesados en el tema deber\u00edan contribuir a eliminar la percepci\u00f3n social com\u00fan de asociar el bronceado con bienestar, status social y peor a\u00fan con un estado saludable como se acostumbra hoy d\u00eda. Las prioridades deber\u00edan ser:<\/p>\n Proteger y Educar en fotoprotecci\u00f3n especialmente a los ni\u00f1os y adolescentes<\/p>\n Erradicar de la percepci\u00f3n social com\u00fan y mitos como el bronceado con bienestar, \u201cpasarlo bien\u201d, atractivo f\u00edsico, estado saludable, etc.<\/p>\n El bronceado no es saludable y su aparici\u00f3n significa que hubo da\u00f1o en la piel y que est\u00e1 tratando de protegerse de mayor da\u00f1o.\u201d<\/p>\n Pero tomar sol no siempre resulta ser malo, pero tiene que\u00a0 ser adecuadamente. La s\u00edntesis de vitamina D que genera la piel cuando absorbe la radiaci\u00f3n ultravioleta tipo B resulta importante para la salud, pues ayudan a disminuir los riesgos de diversas enfermedades.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Recomendaciones:<\/p>\n –\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Use lentes de sol, sombrero de ala ancha, ropas de protecci\u00f3n y p\u00f3ngase frecuentemente, cada 2 horas la crema u otro producto de protecci\u00f3n solar.<\/p>\n –\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 La aplicaci\u00f3n de crema fotoprotectora no es para prolongar la exposici\u00f3n al sol, sino solo para reducir el riesgo perjudicial para la salud.<\/p>\n –\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 El consumo de algunos medicamentos, as\u00ed como el uso de perfumes y desodorantes, puede sensibilizar la piel y ocasionar graves quemaduras al exponerse al sol. Consulte a su m\u00e9dico o farmac\u00e9utico.<\/p>\n –\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Exponerse al sol aumenta el riesgo de c\u00e1ncer de piel, acelera en envejecimiento de la piel y produce da\u00f1os en los ojos. \u00a1Prot\u00e9jase!<\/p>\n \u00a0<\/p>\n –\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Buscar la sombra es la principal defensa contra la radiaci\u00f3n solar, Busque la sombra durante las horas del mediod\u00eda, cuando los rayos solares son m\u00e1s intensos. No se exponga al sol ni exponga a sus hijos al sol directo entre las 11:00 y la 16:00 horas en el verano.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Percepci\u00f3n de la radiaci\u00f3n solar<\/p>\n Aunque el cielo est\u00e9 nublado, puede quemarse. Las quemaduras y el c\u00e1ncer de piel se deben a la luz ultravioleta de los rayos solares. La radiaci\u00f3n UV puede atravesar las nubes.<\/p>\n Aunque no sienta calor del sol, sus rayos pueden da\u00f1ar la piel y la vista. Este da\u00f1o lo produce la radiaci\u00f3n UV que no se ve ni se siente. No se deje enga\u00f1ar por las temperaturas suaves o la brisa fresca.<\/p>\n Actividades especiales<\/p>\n Si va a participar en alguna actividad al aire libre (cualquiera que sea), nunca olvide llevar crema de protecci\u00f3n solar, sombrero y camisa manga larga. Aseg\u00farese de volver a casa con un recuerdo agradable y no con una insoportable quemadura solar.<\/p>\n \u00bfDe vacaciones a una playa o lugar soleado? No olvide el sombrero de ala ancha, lentes de sol amplios y crema fotoprotectora.<\/p>\n En la primavera, mientras jardinea, no se olvide del sombrero de ala ancha y de la crema fotoprotectora mientras cuida de sus flores.<\/p>\n Situaciones<\/p>\n Siempre haga antes un an\u00e1lisis de las situaciones de riesgo. Si va a tener poco sombra o va a estar mucho tiempo expuesto al sol \u00a1prot\u00e9jase con vestuario adecuado!<\/p>\n \u00a1Ojo!, gran parte de la radiaci\u00f3n ultravioleta puede atravesar las nubes sin son delgadas.<\/p>\n Si va a la monta\u00f1a, la intensidad de la radiaci\u00f3n solar y UV aumenta 10% con cada 1.000 metros de aumento de altitud. Adem\u00e1s. La reflexi\u00f3n en la nieve puede duplicar la dosis de radiaci\u00f3n UV que usted recibe.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Ni\u00f1os<\/p>\n La exposici\u00f3n prolongada al sol durante la infancia y la ni\u00f1ez aumenta el riesgo posterior de c\u00e1ncer de piel y puede causar graves da\u00f1os oculares.<\/p>\n Todos los ni\u00f1os menores de 15 a\u00f1os tiene piel y ojos sensibles. \u00a1Prot\u00e9jalos y prot\u00e9jase para dar buen ejemplo!<\/p>\n Los ni\u00f1os menores de un a\u00f1o nunca deben exponerse directamente al sol-<\/p>\n El sol es cada vez m\u00e1s intenso y los ni\u00f1os est\u00e1n expuestos a su radiaci\u00f3n perjudicial durante muchas oportunidades como en el recreo, en las horas de juego en el hogar, los fines de semana, etc. Acostumbre a los ni\u00f1os a usar medidas de fot La mayor parte de la exposici\u00f3n a la radiaci\u00f3n UV solar a lo largo de toda su vida habr\u00e1 ocurrido antes de los 18 a\u00f1os de edad. Proteja a sus hijos, tendr\u00e1n una piel m\u00e1s sana y de aspecto m\u00e1s joven durante toda su vida.<\/p>\n Padres: protejan a sus hijos del sol. Ens\u00e9\u00f1enles que deben evitar la exposici\u00f3n al sol y las normas que deben cumplir para protegerse correctamente de \u00e9l.\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Si bien a\u00fan no comienza oficialmente la \u00e9poca estival, el sol ya ha comenzado a emitir con mayores fuerzas sus radiaciones ultravioletas. El medico dermat\u00f3logo y acad\u00e9mico de la Facultad de Medicina de la Universidad de Antofagasta, Dr. Alex Arroyo, nos brinda sugerencias en materia de fotoprotecci\u00f3n, que es el conjunto de medidas destinadas a […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7909,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[4],"tags":[170],"class_list":["post-32493","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","tag-salud"],"acf":[],"yoast_head":"\n
\noprotecci\u00f3n y que descansen de vez en cuando en lugares con sombra.<\/p>\n